Jarní budíček
Halo, všichni vstávejte!
(stoj + ruce k puse a zavoláme)
Jaro opět vítejte.
(stoj + máváme rukama)
Celou zimu jste jen spali,
(stoj + ruce u hlavy, jako když spíme)
protáhněte svoje svaly.
(stoj + protahujeme se)
…
Básničky s pohybem
Šneček
Pomaličku šneček leze,
(lezeme po čtyřech + na zádech např. papír)
na zádech si domek veze,
(lezeme po čtyřech + na zádech např. papír)
leze, leze dolů z meze,
(lezeme po čtyřech + na zádech např. papír)
už ten domek neuveze.
(zastavit se, hlava „NE“)
…
Cvičíme – pohybová říkanka
Hopky, hopky, nožičky, /poskoky snožmo/
skáčou jak dvě žabičky. /poskoky snožmo/
Dáme nožky k sobě, /stoj spatný/
cvičí ručky obě. /ruce nahoru/
Velké kruhy /točíme rukama/, malé kroužky /toč.předloktím/
ubíhají rychle nožky. /běh/
Jedna tam a druhá sem, /běh/
sedneme si hned na zem. /sed na zem/
(valja)
Raketa
Podívejte, támhle, děti,
(stoj + ukazujeme prstem)
raketa tam vzduchem letí,
(běh na místě)
…
Procházka po obloze (ve dvojicích)
Na procházku jdou hvězdičky
(chůze ve dvojicích)
a drží se za ručičky,
(chůze ve dvojicích)
…
Králík a ti ostatní
Králík dělá drobné skoky,
(poskakujeme v dřepu)
kohout zase dlouhé kroky,
(dlouhé kroky)
…
Broučkova rozcvička
Nevídáno, neslýcháno,
(stoj + ruce v bok + hlava „NE“)
brouček cvičí každé ráno,
(stoj + ruce v bok + šeptáme)
…
Střecha
Střecha to je klobouk domu,
(stoj rozkročný + ruce spojené nad hlavou)
ještě komín patří k tomu,
(stoj + ruce připažené)
…